3 de dez de 2013

03 DE DEZEMBRO!!!BORA SER FELIZ!!!

Pessoas Lindas,como isso tudo aqui me faz falta...
Eu me sinto como se estivesse envolvida em uma névoa tenebrosa,que me fez enxergar o mais fundo e mais íntimo da minha alma e de mim mesma,e o resultado é que apesar da dor,eu quero viver!
Tentei me enganar,achando que tudo  estava bem,mas na verdade não estava.Não sei ao certo o que me aconteceu,se foi a crise dos 40,a morte do meu Pai,ou a mudança de emprego,ou tudo junto  misturado,eu só sei que hoje,apesar das cicatrizes,sou uma pessoa melhor,e o melhor de tudo,sou melhor pra mim!!!
Estou de férias,e arrumando guarda-roupa,e analisando,quanta roupa  linda eu comprei e não usei,maquiagens vencidas,perfumes vencidos,sapatos estragados,pensei,porque eu me deixei ficar assim?Mas hoje eu entendo,eu não me deixei ficar assim,tive que priorizar outras coisas,como ter forças pra acordar todos os dias e ir trabalhar,acordar os meus filhos,cuidar da casa,ter forças pra voltar pra faculdade, E EU VOLTEI!!!.Enfim,as lutas não foram fáceis,mas no meio disso tudo também ganhei um TESOURO(não sou a Dona Florinda,rsrsrsrrs)ganhei uma netinha linda,a Sofia!!!
Ainda tenho os meus dias de tristeza,mas não estou mais depressiva,aprendi a dizer não,e algumas coisas simplesmente deletei de mim e da minha vida,literalmente não me pertencem.Posso ter uma recaída,posso,e é por isso que esse espaço aqui é tão importante,a interação,a troca,colore os meus dias,me faz enxergar um mundo cheio de possibilidades,e não um mundo cinzento no qual eu me fechei.
Quem já teve depressão,entende do que eu estou falando,ficamos repetitivos,mas é a luta pra tentar achar a saída.Mas não quero me aprofundar nesses aspectos,são águas passadas,e já tem vários posts meus aqui,de quando eu não estava bem.Não vou deletá-los,fazem parte da minha história.
Estou de volta,aos poucos...Mas estou aqui!!!Beijos pra  vocês,PESSOAS LINDAS!!!
Dias Felizes!


Sofia


13 de out de 2013

Renovando as forças,fé e foco pra semana!!!

Gente,estou MEGAFELIZ!!!Com muita esperança pro futuro!!!
Boa semana pra todos!!!
Comprei uma cafeteira Italiana pra mim,já estava querendo comprar faz tempo,pretendia comprar uma inox,mas como a grana está curta,fui na de alumínio mesmo,e é OTIMA.Faço o café,sem açucar e tomo com um tablete de chocolate,gente é uma delícia,e mata aquela ansiedade,aquela vontade de comer doce,só não pode passar de um tabletinho,pois chocolate é muito calórico,experimentem e depois me contem.Os preços das cafeteiras estão bem acessíveis,variam de r$29,90,a r$50,00,precisa apenas fazer com um café de boa qualidade.Fica a dica pra hoje,beijo no coração de todos!!!




11 de out de 2013

11 DE OUTUBRO,DIA MUNDIAL DE COMBATE A OBESIDADE!

Bom dia!!!!Que saudades desse meu espaço!!!
Andei passando por uns momentos difícieis,mas procurei ajuda,principalmente espiritual,e estou de novo na luta....
Estou colocando um ponto final em vários assuntos da minha vida,que graças a DEUS,consegui entender.Consegui perdoar as pessoas,mas principalmente me perdoar também,e pela primeira vez na minha vida,esse titulo do meu blog,ESTÁ FAZENDO SENTIDO:
AGORA ESTOU REALMENTE CUIDANDO DE MIM!!!
Sabem porque???Porque se eu não o fizer,ninguém mais fará...Eu ficava assim,meio que esperando que algum milagre acontecesse na minha vida,e alguns problemas "se" resolvessem sozinhos,mas isso não acontecesse,é claro que o tempo é um santo remédio,mas se não formos a luta,e aprendermos a priorizarmos,nunca seremos felizes.
Consegui voltar pra universidade(que eu tinha trancado),e estou no décimo periodo,faltam agora só 9 disciplinas pra eu ser uma Pedagoga.Não foi fácil voltar,pois trabalhar 8 horas por dia,e estudar a noite,pra quem tem 42 anos,é sedentária e obesa,foi como escalar o pico do everest,mas EU CONSEGUI!!!!
Eu entendi que sou obesa,apesar de ter fatores que favoreçam a sua gravidade(tenho ovários policísticos,e a genética,pois os meus pais sempre foram obesos),consegui entender que o mundo e a indústria capitalista,conspiram muito mais pro agravamento do meu problema,do que esses fatores.Parece tão fácil e simples lutar contra a obesidade,mas não é...E enquanto a gente não reconhecer que somos doentes,e precisamos lutar contra a doença,vamos continuar sendo escravos da indústria alimentícia,que não está nem ai pros produtos que fabricam,querem apenas o lucro!!!Com perdão do termo,a indústria alimentícia quer a gente  se FODA,quanto mais viciados em açucar e gordura melhor pra eles,e nós,coitadinhos de nós,compramos o fast food pros filhos,porque vem um brinquedinho dentro,compramos a sopa de envelope,porque diz que é "saúdavel" e tem poucas calorias,mas são todos alimentos repletos de sal,e gorduras trans que ACABAM com os nossos rins,coração,etc.
Eu não posso mudar o mundo,mas posso mudar  o meu mundo,afinal,preciso usar a inteligência que DEUS me deu,a meu favor também,é claro!!!
  Mudando de assunto,descobri o prazer da atividade física,estou indo devagar,mas estou indo.Estou fazendo camihadas ao ar livre,e é MARAVILHOSO!!!
Beijos,e Bom Feriado!!!

6 de jul de 2013

Vida Nova!!!

Estive em crise por esses dias,vi e revi toda a minha vida,eu cheguei a um ponto de cansaço físico e mental,e o meu corpo,como é muito sábio,deu sinais que eu precisava mudar,e foi a melhor coisa que me aconteceu nos últimos tempos.Revi várias coisas e acontecimentos e listei o que é prioridade na minha vida.Aqui estão algumas delas:
1-Não espero nada de ninguém,assim não crio espectativas e não me decepciono com ninguém,
2-Eu sou a única pessoa responsável pela minha felicidade,
3-O passado jamais vai voltar,não posso mudar nada que já aconteceu,posso mudar o hoje,e programar o amanhã,
4-A vida é do jeito que eu  enxergo,cabe a mim decidir o que os meus olhos querem ver,
5-Amigos são os maiores tesouros dessa vida,
6-Os hobbies que eu tenho são os meios mais eficazes de colorir os meus dias,e são minhas escolhas,por mais idiotas que pareçam,
7-Não posso jamais esquecer de onde eu vim,da minha cultura e das minhas raízes,elas fazem parte da minhas escolhas e do jeito que eu vivo a minha vida,
8-Por maiores que sejam as dificuldades,jamais vou deixar de cuidar de mim,cabelos penteados,unhas feitas,e uma bela maquiagem,nos encorajam a brilhar,quando algumas luzes não se acendem,
9-As pessoas mais importantes da minha vida,são aquelas que estão ao meu lado,por maiores que sejam os seus defeitos,e os meus também,elas continuam do meu lado,
10-A vida é bela e passa rápido demais,devo aproveitar cada segundo,
11-Se eu não me fizer prioridade e cuidar de mim,não conseguirei estar bem pra cuidar das pessoas que eu amo,
É isso ai,em breve tem postagens novas,bjus

4 de jun de 2013

Fechando ciclos,sempre que necessário...

 Ficando só  com o que faz bem!

 Deletando tudo o que não me convém,inclusive,não esperando nada de ninguém,porque assim não me decepciono!
 Que venha a felicidade,pois eu escolho ser feliz!
A felicidade não é condição,é opção,sou eu quem escolho como quero viver,e como quero enxergar o mundo ao meu  redor,e principalmente,como eu quero me enxergar,simples assim...
EU ME AMO!!!

2 de mai de 2013

As pessoas não diálogam mais...Mas bisbilhotam...

   Estava aqui refletindo sobre a falta de diálogo entre as pessoas hoje em dia,é tão comun estar cada um no seu canto,nas midias sociais,sejam abertas ou não,pois o email também é uma mídia social,e fica cada um cuidando das suas coisas,e perde-se a oportunidade de diálogar.Bom somos todos culpados,porque mesmo os que dizem não usar,saem a procura do que os outros postaram,é uma maneira de querer saber o que o outro pensa,mas sem outra vez,DIÁLOGAR...Mas,ai eu me pergunto:PORQUÊ?Será timidez,falta de coragem de acompanhar a vida do outro,seja amigo(a),filho(a),marido/esposa,colega de trabalho,da igreja,porquê esse comportamento???
   Acredito muitas vezes que a bisbilhotagem seja desconfiança,mas o pior sentimento que ela faz desabrochar é a inveja,é triste concluir isso,mas é a mais pura realidade.Isso me faz lembrar aquelas velhas senhoras fofoqueiras de plantão,que ficam nas suas varandas vendo o que as outras pessoas vivem,enquanto elas mesmas,tristes coitadas,NÃO VIVEM NADA,ainda existe gente assim,só aqui na minha rua tem duas.As pessoas perdem muito quando deixam de diálogar,desaprendem o conversar,passam a gritar,e sempre querem ser donas da razão,ai o outro se cala,e ficam os silêncios,grandes e monstruosos...Cada pessoa  com o seu,na sua solidão cotidiana,rodeada de gentes,de seres,de coisas...

29 de abr de 2013

Observando...

   Hoje eu  tirei o dia para observar,a mim,e aos outros ao meu redor.E a minha conclusão para o dia de hoje é,COMO O MUNDO CONSPIRA PARA SERMOS OBESOS!!Fui fazer compras,fui em dois supermercados e fiquei chocada,quando uma ex colega de trabalho(da outra empresa que eu trabalhava,da área da saúde,ela é médica)colocou 8 cocas-colas zero de 2 litros no seu carrinho,gente eu pasmei,ela luta contra o tabagismo e consome essa porcaria,é difícil de entender e ao mesmo tempo não é,porque a maioria das pessoas acha que a combinação letal de aspartame e caféina,é boa,não existe propagandas falando que isso faz mal,as  pessoas tomam iludidas pelo slogan:CALORIAS ZERO, e lá se vão os seus neurônios,e estou falando de catédra,pois fiz isso várias vezes,achando que estava me fazendo um grande bem.Outra observação que fiz,fui comprar um purê de tomates,e polpa de tomate,e TODAS  as marcas que eu procurei tem na  composição dos ingredientes,o primeiro,tomate e o segundo açucar,a única coisa do gênero que eu encontrei sem açucar,foi o tomate pelado,com o preço bem salgadinho,mas eu ainda comprei duas latinhas.Bom é isso ai,melhorei a minha ingestão de caféina,consegui diminuir bastante, e reduzi o consumo de açucar apenas para a minha xícara de café matinal,é o meu limite diário,(sou contra o uso dos adoçantes artificiais para mim,não me sinto bem com eles),uma colher de chá,bjs pra quem me segue e até amanhã.

Esses documentários estão mudando a minha vida,fiquei chocada,mas é a nossa triste realidade,é do blog da gaúcha trilegal,asistam,por favor...Gaucha Tri Legal!: FAMINTO POR MUDANCA, MUITO ALEM DO PESO E SUPER S...

Gaucha Tri Legal!: FAMINTO POR MUDANCA, MUITO ALEM DO PESO E SUPER S...: Ola pessoal Hoje trago 3 documentarios sobre obesidades muito interessantes. Vale apena ver! By Gaucha Tri Legal!

27 de abr de 2013

Peço a deus que me ajude a caminhar...

   Desnudar a alma,é um privilégio,não é fácil,mas é só assim que eu vou conseguir seguir.Preciso fechar alguns ciclos,senão virarão coisas rancorosas que com o tempo se transformam em doenças.Eu sempre fui uma pessoa muito alegre e dinâmica,sempre disposta,principalmente a ajudar,e muita coisa mudou na minha vida,e fui perdendo esse brilho,esse viço,e hoje luto pra ser quem eu fui e quero continuar sendo,parece confuso,sim,parece confuso,mas dá pra explicar em poucas palavras,O luto,ou a eminência dele,nos traz pra uma realidade muito dura de ser enxergada,a de que estamos aqui de passagem,e passar por isso,me fez refletir sobre a verdadeira razão da minha própria existência,o porquê das minhas escolhas,e porque tantas vezes deixei de ser eu mesma...
   O que que eu aprendi nos ultimos tempos, foi que não vale a pena deixar de ser nós mesmos,em hipótese alguma,e nem de deixar de conquistar os nossos sonhos.Eu tenho medo de ficar igual a minha mãe,por isso busco ajuda,vou á psicologa,tomo remédio caso necessário,porque a minha mãe,que eu amo muito,é uma pessoa de dificil convivência,vive revivendo um passado que nunca vai voltar,não consegue seguir,e eu não quero ser assim,me vejo formada em 2 anos,me vejo em outro emprego também,me vejo melhorando  o meu estado fisico e mental.Aprendi e sou até repetitiva nesse quesito,que a gente tem que buscar a beleza da vida,em tudo ao nosso redor,é só estarmos receptivos que ela aparece e  o mais importante que eu consegui mudar em mim,não tenho mais uma revolta pelo mundo estar do jeito que está,fico indignada,mas a revolta não vai mudá-lo,posso apenas fazer a minha parte pra que o mundo melhore e nada mais,o resto é problema de outro,cada um tem o seu papel no mundo.Quando acordo busco esse exercicio e tem me feito um bem enorme,outra coisa ruim,é ficar perto de pessoas pessimistas,muitas vezes não nos damos conta,mas aquele pensamento que nada vai dar certo,pode nos invadir tambem,por isso eu entendo porque muitas pessoas se afastaram de mim quando a depressão chegou,ninguém quer ficar perto de pessoas tristes,melancolicas,rabugentas,de mau-humor,pode ser contagiante.Muitas pessoas com as suas experiências de vida,como a Pete Camargo,a Sandra , a Lu Francesa,A Mimis,do blog da mimis,a Kelly Betaco,a Flavia Calina,me ajudaram no resgate da minha auto-estima,porque sem ela,nós  NÃO SOMOS NADA,uma pessoa que não se ama,não vive.
    Estou fechando um ciclo da minha vida,se eu feri e magoei algmas pessoas,espero que elas me perdoem,como estou perdoando algumas pessoas também,quero uma vida nova pra mim,me imagino agora ao lado de uma grande fogueira acessa,e nela estou jogando tudo de ruim que eu não quero mais,mágoas,ressentimentos,tristezas,dor,angústias,decepções,estou jogando fora tudo o que me faz mal e não me deixa ser feliz,peço a DEUS que me ajude a caminhar,que guie o meu caminho,que afaste de mim tudo o que não me faz bem,e me dê forças pra lutar pelos meus sonhos.Energias positivas pra todos,e vida nova pra mim,que venha a felicidade!!!

10 de mar de 2013

Vamos ser felizes,toda ajuda que vier é BEM-VINDA!!!Direto do meu facebook pra vcs!!!



Dicas Interessantes para viver bem:
1-Falar o mínimo possível sobre a vida particular,
2-Não falar da vida dos outros,
3-Prosseguir sempre,regredir NUNCA,
4-Perdoar,
5-Ter fé,
6-Relaxe ouvindo uma música ou meditando,
7-Cuide da pele toda,
8-Pinte cerâmica ou tecido,
9-Pense sempre positivo,
10-Beba muita água,
11-Brinque com os filhos,
12-Pare de se comparar com os outros,
13-Pratique um esporte,
14-Aprenda de uma vez a dizer não,
15-Estabeleça metas,
16-Vá ver as vitrines das lojas,
17-Reserve um dia da semana pra cuidar de você,
18-Não ligue para o que os outros dizem,viva e seja feliz,
19-Invista em você,
20-Cultive o bom humor,
21-Comtemple o entardecer,o céu,a lua,
21-Saia sozinha com as aimgas(os),
22-Reze,
23-Escreva um diário,
24-Repita essa frase:EU SOU FELIZ!!!
25-Encha a casa de flores,
26-Leia um bom livro,
27-Perdoe e ESQUEÇA,
28-cANTE NO BANHEIRO,
29-nÃO TENHA MEDO DE SER feliz,
E lembre-se,devo preocupar com as pequenas coisas,o resto é problema de outro...

7 de mar de 2013

Um dia pra chamar de meu,que triste...

Olá,amanhã é comemorado o dia da mulher,um dia pra lembrarem que eu existo,pra se  lembrar também de vários outros aspectos...
A vida das mulheres ainda é uma conquista díaria,inclusive pra terem o direito de simplesmente existirem.Não tenho nada pra comemorar amanhã,o meu dia é tdo dia,quando acordo de manhã,e luto por um espaço que há dois séculos átras nenhuma de nós,MULHERES,tínha,éramos mercadoria,serviamos de barganha,ops,éramos não,ainda somos,até mesmo os veículos comunicativos que nos alienam nos mostram isso em horário nobre,comemorar o que????Ainda sou vista como um ser de quinta categoria,sou eu que sinto na pele o preconceito,quando me xingam no trânsito,e me mandam ir pilotar fogão,quando a sociedade acha que sou fadada a trabalhar fora,ser magra,e ainda voltar do trabalho e "TER" que dar conta de lavar,passar,cozinhar,arrumar,educar e criar os filhos"sozinha",e ai se isso não acontecer,literalmente serei uma FRACASSADA...É por isso que sou diferente,não consigo ver naturalidade em uma sociedade capitalista que só explora a mulher,em todos os aspectos.A mulher precisa de iguadade de direitos,na prática,só na teoria não faz dierença...O que mais me entristece é que muitas de nós,cavamos as nossas próprias covas,quando concordamos com o patriarcado arcaico ,com a violência,com a falta de oportunidades que nos é TOLIDA,desde o dia em que nascemos,quando já vem espitulado,a cor ROSA pras meninas e a cor AZUL pros meninos,menina brinca de casinha(está sendo adestrada pra ser cuidadora)e menino brinca de carrinho(pra aprender a ser livre e independente),EU ´preciso de todos os dias pra mim,todo dia é meu dia,e em todos eles eu luto na minha luta diária pelo meu espaço,pelo espaço da minha filha,da minha sobrinha,da minha neta....

13 de fev de 2013

Dizem que o ano só começa depois do carnaval,então vamosimbora!!!

   Bom Dia pessoas lindas!Estou de volta do carnaval com as minhas energias renovadas e com o seguinte lema,que vi no filme 28 dias,com a Sandra Bullock:DEVO ME PREOCUPAR COM AS PEQUENAS COISAS,O RESTO É PROBLEMA DE OUTRO...Essa é a mais pura verdade da vida,nós não podemos resolver todos os problemas,GRAÇAS A DEUS,PORQUE SENÃO TAMBÉM NEM TERIAMOS TEMPO PRA VIVERMOS AS NOSSAS VIDAS...
   Estou aprendendo,embora não seja fácil,a falar apenas o necessário,e a aprender a escutar,apenas ESCUTAR,sem interferências,filtro o que me serve,e o resto jogo fora.Estou aprendendo também,que as coisas tem o tamanho e as dimensões que nós damos as elas,então cabe apenas a nós decidir o que é importante e o que não é.Vivemos em um mundo doente,onde se não pararmos pra refletir,ficamos doentes também,viramos máqunas condicionadas a apenas executar tarefas,como robôs treinados,sem sentimentos e sem emoções.Estou nesse mundo pra ser feliz,mesmo que eu tenha que lutar pra conquistar essa felicidade dia a dia,é o que eu quero pra mim,ser feliz,e não apenas existir...
   Beijos pra quem me segue,e vamos fazer do ano de 2013,o nosso ano,o ano da felicidade!!!

12 de fev de 2013

Amiga estamos juntas nessa caminhada,obrigada pela força,SEMPRE!!!

Gente,amigos são anjos que nos ajudam a seguir os caminhos,que bom que tenho vocês!!!

Estou querendo!!!



Voltando pra ficar,porque aqui,aqui é o meu lugar...

Boa Tarde!!!Estou de volta,GRAÇAS A DEUS,SÃ E SALVA!!!
Foram muitos os temperes do caminho,mas estou aqui e voltei pra ficar!!Esse cantinho aqui foi onde começei a minha história,e o resgate de mim mesma,não poderia deixá-lo abandonado,afinal de contas,sou o que sou hoje,graças a este lugarzinho abençoado.Oblog ainda não está 100% mas vai ficar,as palavras tem poder,beijos no coração de todos,e um brinde à todos e a todas que lutam por uma vida melhor,Angel

Pessoas Lindas,EU VOLTEI!!!