1 de ago de 2011

A mente:Os 10 princípios do Poder da Mente do Body-for-LIFE para mulheres

1-Aprenda com a adversidade
2-Descubra aquilo que mais a motiva
3-Alegre-se
4-Reclame,praguege e choramingue,mas faça o que tem que ser feito
5-Prossiga o progresso e não a perfeição
6-Não deixe o stresse ir pra sua cabeça e nem pra sua barriga(se sentiu que alguma coisa não vai dar certo,PARE,vá dar uma volta,ouça uma boa música,espaireça as ideias)
7-Dê a si mesma permissão para relaxar(os homens são exelentes nesse quesito,precisamos aprender com eles,não somos super-heroínas pra sermos obrigadas a cuidar de tudo e de todos)
8-Aprenda a ser uma exelente reestruturadora(não deu certo hoje,levanta,sacode a poeira e dá a volta por cima)
9-Lute por seu direito de cuidar de si mesma
10-Forme seu próprio esquadrão de estrogênio(ajuda de blogs,amigas,etc.)

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